Tag: dieta
Salud
Ocho alimentos que compramos para adelgazar y que en realidad engordan
Ya sea por su procesado o por la forma de prepararla, la comida 'light' oculta azúcar y grasas que no hacen ningún bien
Salud
La dieta de los japoneses para vivir más de 100 años
Es el país con más centenarios. El método Hanasaki repasa los pilares de sus poblaciones niponas más longevas.
Salud
La fórmula del éxito para bajar de peso: cómo planificar tu déficit energético
Un déficit diario de 500 calorías diarias equivale aproximadamente al descenso de medio kilo por semana.
Salud
¿Se puede arrancar ahora para llegar en forma al verano?
Cualquier momento del año es bueno para adoptar un estilo de vida saludable. En dos meses no se logran milagros, pero sí se puede mejorar la condición física, bajar de peso en forma saludable y tonificar los músculos.
Salud
Para adelgazar: cómo sentirte satisfecho , con menos calorías
Aprendé a elegir alimentos con menor densidad energética: contienen pocas calorías aún en grandes porciones, lo que ayuda a controlar el peso y el apetito.
Sociedad
Dieta flexitariana: clave para salvar el planeta
Si el mundo quiere limitar el impacto del cambio climático, la escasez de agua y la contaminación, entonces todos debemos adoptar una dieta "flexitariana".
Salud
Por qué la ingesta de alcohol es una de las principales causas del aumento de peso
Los especialistas en nutrición y alimentación coinciden en que el consumo de bebidas alcohólicas es una de las causales principales del aumento de peso
Salud
La dieta antiinflamatoria que ayudaría a vivir más
Un amplio estudio halló que reduce el riesgo de mortalidad por diversas causas, especialmente en fumadores. Qué alimentos la componen.
Salud
13 consejos para perder grasa sin sacrificar masa muscular
Alterar el balance energético y realizar el entrenamiento adecuado son los dos principios básicos para modificar la composición corporal.
Enemigo de las harinas: cómo es la "dieta del éxito" de Manu Ginóbili
Comen arroz y fideos, pero son super delgados: ¿Cuál es el secreto de los japoneses?
La controvertida dieta de Emma Morano, 117 años, la persona más vieja del mundo
