Tag: calorías
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Ensaladas que engordan más que la pizza
Ingredientes, aderezos y el tamaño de la porción pueden hacerlas muy calóricas. Cómo armar una saludable.
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La fórmula del éxito para bajar de peso: cómo planificar tu déficit energético
Un déficit diario de 500 calorías diarias equivale aproximadamente al descenso de medio kilo por semana.
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Para adelgazar: cómo sentirte satisfecho , con menos calorías
Aprendé a elegir alimentos con menor densidad energética: contienen pocas calorías aún en grandes porciones, lo que ayuda a controlar el peso y el apetito.
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Por qué la ingesta de alcohol es una de las principales causas del aumento de peso
Los especialistas en nutrición y alimentación coinciden en que el consumo de bebidas alcohólicas es una de las causales principales del aumento de peso
Calorías buenas y malas. Por qué es importante diferenciarlas
