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Salud
¿Cuánta proteína necesitamos realmente para mantener un cuerpo fuerte? ¿Cuáles son los riesgos del consumo excesivo?
Desde huevos crudos hasta batidos de proteínas, a quienes desean aumentar su masa muscular se les suele recomendar que ingieran grandes cantidades de proteína. Pero, ¿cuánta es realmente necesaria y cuál es la mejor forma de consumirla?
Salud
Cuál es la cantidad exacta de proteína que una persona debe consumir, según la edad
La OMS ofrece pautas claras sobre la cantidad mínima de ingesta necesaria para el correcto desarrollo en diferentes etapas de la vida
