domingo 19 de octubre de 2025

19/10/25

Tag: correr

¿Qué pueden hacer por la salud mental unos minutos de carrera moderada?

Salud

¿Qué pueden hacer por la salud mental unos minutos de carrera moderada?

Numerosos estudios sugieren que mejora los síntomas de la depresión y la ansiedad. La ciencia ya conoce las sustancias beneficiosas que se liberan en el cerebro durante esta actividad. El ejercicio es una medicina en sí mismo, si se prescribe en las dosis correctas. Una revisión del Annual Review of Medicine señala que las personas que lo practican tienen una mejor salud mental en comparación con las sedentarias.

Cinco motivos para empezar a correr

Sociedad

Cinco motivos para empezar a correr

Muchas personas observan el mundo del running con interés, pero no saben si es para ellos. Acá, cinco razones por los cuales vale la pena iniciarse en el mundo de los corredores

6 consejos sorprendentes que te ayudarán a mejorar tu rendimiento al correr

Salud

6 consejos sorprendentes que te ayudarán a mejorar tu rendimiento al correr

Las siguientes son algunas de las "reglas" —en realidad las consideran más una guía, que una serie de reglas— más sorprendentes que encontraron.

Cargar más noticias

Tweets by https://twitter.com/argonlineok