Tag: vitaminas

Salud

Qué vitaminas son fundamentales para la salud y qué alimento aporta la mayor variedad

28/07 | En un mundo en el que los "superalimentos" se comercializan sin descanso por su supuesta capacidad para aportarnos todos los nutrientes que necesitamos, vale la pena preguntarse: ¿Qué vitaminas son realmente esenciales?

Salud

​¿Vitaminas para todos? El boom de los suplementos dietarios y en qué casos sirve tomarlos

19/04 | Colágeno, magnesio, calcio y multivitamínicos se ofrecen en góndolas y tiendas online. Las ventas suben e influencers los recomiendan en las redes. Pero los médicos piden cautela y aclaran que no todos necesitan suplementarse.

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Cuál es la "mejor vitamina" para mantener tu cerebro joven y saludable, según una psiquiatra nutricional de Harvard

13/10 | Para la especialista, existe una vitamina clave para hacer que nuestro cerebro permanezca joven y saludable.

Salud

Los 8 alimentos más ricos en vitaminas

22/05 | Una adecuada ingesta de vitaminas es clave para la formación de los tejidos, el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, hormonal, nervioso e incluso influyen en mecanismos relacionados con una correcta coagulación de la sangre.